Il nostro programma fitness settimanale: iniziare la giornata di vacanza in forma
Anche in vacanza non bisogna rinunciare al movimento — anzi. Nei nostri hotel vi aspetta un programma fitness vario e gratuito, distribuito durante la settimana tra il Wellness Sporthotel e il Berghotel. Che si tratti di un inizio dolce della giornata o di un allenamento più intenso, c'è qualcosa per ogni livello di preparazione.
Una panoramica settimanale tipica
La nostra offerta di corsi si alterna tra le due strutture, garantendo varietà durante tutto il soggiorno:
Acquagym
con Daniela in piscina, ideale per un allenamento dolce e delicato sulle articolazioni
Fit & Fun
un'unità ritmica ed energica che favorisce resistenza e buonumore allo stesso tempo
Pancia-Gambe-Glutei
allenamento mirato per le zone critiche più classiche, consigliato abbigliamento sportivo e asciugamano
Allenamento total body
un training completo per forza, stabilità e mobilità, adatto a ogni livello di fitness
Ginnastica mattutina
semplici esercizi di mobilità e stretching che sciolgono le tensioni e attivano dolcemente la circolazione
Come funziona la partecipazione
Tutti i corsi sono gratuiti e si svolgono, a seconda del programma, nella sala fitness, a bordo piscina o — con il bel tempo — anche sul prato solarium. L'iscrizione va effettuata il giorno precedente entro le ore 20:00, in modo da poter organizzare al meglio i corsi. Il punto d'incontro preciso viene comunicato al momento dell'iscrizione.
L'inizio perfetto per una giornata attiva
La maggior parte delle lezioni si svolge la mattina presto: l'inizio ideale prima di un'escursione o di un giro in mountain bike. Un breve riscaldamento prepara al meglio il corpo allo sforzo della giornata e regala più energia fin dal mattino.
Perfetto anche come attività a sé stante
Non tutti gli ospiti organizzano la giornata attorno a una grande escursione in montagna — e non è affatto necessario. Il nostro programma fitness funziona altrettanto bene come proposta di movimento indipendente per chi desidera fare qualcosa per la propria forma fisica durante le vacanze, senza dover portare attrezzatura extra o iscriversi altrove.
Il complemento perfetto a relax e recupero
Dopo un allenamento attivo al mattino, il pomeriggio può essere dedicato al relax. Piscina, sauna e la nostra offerta di relax dopo l'escursione completano perfettamente la giornata, mantenendo la vacanza in equilibrio tra attività e riposo.
Domande frequenti sul programma fitness
Sì, tutti i corsi del programma settimanale sono gratuiti per i nostri ospiti.
Sì, l'iscrizione va effettuata il giorno precedente entro le ore 20:00.
Dal dolce allenamento in acqua fino all'allenamento total body più intenso, c'è qualcosa per ogni livello.
A seconda del corso, nella sala fitness, a bordo piscina o, con il bel tempo, sul prato solarium del Wellness Sporthotel o del Berghotel o sul sundeck del Tenne Lodges.
Abbigliamento sportivo comodo, un asciugamano ed eventualmente qualcosa da bere.