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Balanceurlaub in Südtirol

Zeit für Bewegung im Eisacktal, Ratschings wartet...

Auf der Suche nach dem Gleichgewicht

ankommen in Ratschings...

Balanceurlaub in Ratschings

Gleichgewicht zwischen den Bergen

Sind Sie auf der Suche nach dem gewissen Extra? Das Extra das man nicht im Hotelzimmer findet, das Extra das nicht am Frühstückstisch wartet, das Extra das nicht im Wellnessbereich verführt. Dieses gewisse Extra findet man in den Südtiroler Bergen, in den Bächen mit Quellwasser und auf den Blumenwiesen. Südtirol ist im Gleichgewicht. die hohen Berge, die tiefen Quellen und die Menschen, die mit beiden Beinen fest im Leben stehen. Trittsicher wird mensch auf den Wanderwegen, trittfest wird mensch am Berg. Die Gebirgsbäche und frischen Quellen erfrischen die Seele - die Gedanken können fließen.

Der Genuss lebt hier. Unterwegs eine kleine Pause machen und die mitgebrachte Jause verzehren - natürlich mit Blick auf die einzigartige Berglandschaft. In den Bergen passiert etwas ganz Besonderes. Man spürt seinen Körper, man findet zur Ruhe, man erkennt, was man dem Kopf zumuten kann und wie man sein Gleichgewicht findet. Ratschings bietet vom 19. Mai bis 23. Juni 2018 besondere Balance-Angebote mit geführte Wanderungen, Führungen und gemeinsame Unternehmungen. Gemeinsam die Balance in Ratschings finden.

Säfte zum selber Pressen

Genussvoll täglich am Frühstücksbuffet Säfte selber pressen: Karotten, Äpfel, Sellerie, Ingwer - wunderbar erfrischend...

Balance Kräutertees

Genießen Sie auf Ihrem Zimmer köstliche Balance Kräutertees - fühlen Sie sich wie neugeboren...

Über die Almen mit Barfussweg
Unser Wanderführer Lukas führt Sie über die Ratschingser Almen: die Wasserfalleralm und die Saxnerhütte. Dann erfolgt der Abstieg ins Tal und gemeinsam ziehen wir die Wanderschuhe aus und wandern durch den Barfussweg. Im Ratschingser Bach lässt sich das Wasser spüren und genussvoll die Kälte wahrnehmen. Danach werden Sie die Materialien des Waldes erfühlen: Holz, Steine und Kiesel auf eine ganz besondere Weise: barfuß und erfrischt durch das Kneippen im Ratschingser Bach.
Morgenaufgangswanderung

Aufstehen bevor die Sonne aufgeht, die Ruhe spüren, auf den Jaufen fahren und den Kamm entlang wandern. Solch eine Wanderung ist ein wirklich einzigartiges Erlebnis: auf dem Berg den Sonnenaufgang erleben. Unglaublich - wie die ersten Sonnenstrahlen die Berge küssen. Die frische Kühle, die einzigartige Aussicht und eine ganz besondere Wanderung. Der Abstieg erfolgt dann zur Wasserfalleralm, wo ein vitales Frühstück aus regionalen Produkten auf Sie wartet.

Natur heilt - Die Heilkraft des Wassers mit allen Sinnen erleben

Bei dieser Wanderung in Kombination mit Atem- und Achtsamkeitsübungen und Kneipp-Wasseranwendungen erleben wir die Natur als Kraftquelle. Denn Wandern und der Aufenthalt in der Natur tun Körper, Geist und Seele gut. Wir genießen das befreiende Auf- und Durchatmen bei den ersten Schritten und die allseitige Gelassenheit beim Durchstreifen der Landschaft. Das Unterwegssein in der Natur lässt unsere Gedanken still werden, entfaltet die Sinne und schafft Freiraum für Neues. Wir stärken beim Wandern das Herz-Kreislauf System, die Lebensenergie steigt und damit die Freude, die wiederum Glückshormone frei setzt. Beim Mittagessen lernen wir Heilkräuter kennen, beim Eintauchen in Dr. Wald lassen wir die Seele baumeln und erfahren etwas über die Heilkraft der Steine. Aufgetankt mit neuen Kräften kehren wir wieder zurück.

Mit Monika Engl - Kneipp Gesundheits-, Entspannungs-und Shaolin Qi Gong Trainerin, Tanzpädagogin, Lebens- und Ritualberaterin, Wanderführerin

10 Euro
Die vitalisierende Meisterwurz, der Ginseng der Alpen

Eine angenehme Frühlingswanderung führt uns auf den Freizeitberg Rosskopf hoch über Sterzing und mitten in die Welt der Bergkräuter. Beim Suchen und Sammeln lernen wir die wichtigsten Heilpflanzen der Alpen kennen und wie sie uns mit ihrer Heilkraft im Alltag unterstützen können. Insbesondere die Meisterwurz, auch als Ginseng der Alpen bekannt, belebt unser Wohlgefühl: Sie wirkt lebensstärkend, entgiftet, senkt das Fieber, regt unsere Körpersäfte an, erwärmt und desinfiziert. Wir graben nach den Wurzeln der „Imperatoria“ und erfahren auf überraschende Weise, wie sie unsere Lebensgeister nach der Winterruhe neu erweckt.

Mit Veronika Trenkwalder – Ausgebildete Natur- und Landschaftsführerin und angehende Kräuterexpertin

15 Euro
Kräuterwanderung

Wir wandern gemütlich und ohne große Anstrengung der Forststraße entlang bis zur „Aue“. Hier sammeln wir verschiedene Kräuter. Diese verarbeiten wir in der freien Natur zu wirksamen Salben und Tinkturen sowie schmackhaften Kräuterlikören und Salzen. Wir erfahren dabei, welche Zutaten uns die Natur schenkt und wie wir diese für unser Wohlbefinden nützen können.

Mit Martin Martinelli – Geprüfter IG-Wanderführer, Wanderbuchautor und Tourenautor, Radiomoderator, NaturCoach i.A.

9 Euro
Geführte Meditationswanderung auf dem Wasserfallweg in Pflersch

Die Waldwanderung führt uns entlang des Wasserfallweges im Pflerscher Hochtal, vorbei an sprudelnden Wasserfällen. Beim Meditieren nach der Bioenergetischen Meditation nach Viktor Philippi spüren wir die Verbindung mit den Elementen und schöpfen daraus Kraft. Auf natürlichem Wege wird unser Stoffwechsel und Nervensystem gestärkt, damit auch unsere Immunabwehr und die körpereigenen Selbstheilungskräfte. In der aufblühenden Schönheit des Frühlings entspannen sich Körper und Geist, für ein nachhaltiges Wohlbefinden und mehr Gelassenheit im Alltag.

Mit Martina Saxl – Ausgebildete Bioenergetikerin, Mitglied des Europäischen Berufs- und Fachverbandes für Biosens

 

10 Euro
Den Reiz der Sinne bei einer Vollmondwanderung erleben

Dunkel war's, der Mond schien hell... Das Funkeln der Sterne, sanftes Licht am Himmel: Wir wandern in der Nachtdämmerung durch den dichten Wald ins Hintertal. In der Stille des Abends nehmen wir verstärkt die Natur mit all unseren Sinnen wahr; in der Dunkelheit erleben wir intensiv unseren Gehör- und Gleichgewichtssinn oder unsere Sehkraft. Der magische Vollmond wacht über uns, wenn wir gemeinsam im Dunkeln hintereinander wandern und uns aufeinander verlassen – und dabei die Kraft der Gemeinschaft bei Abschied und Neubeginn erfahren. Im Schein des Mondes lassen wir nun im Frühjahr all das hinter uns, was uns beschwert und kehren mit positiven Gedanken nach St. Jakob und in unseren Alltag zurück. Start um 20:30 Uhr.

10 Euro
Sommer-Sonnen-Wende

Am 21. Juni wird nach dem keltischen Jahreskreis Sommersonnwende gefeiert. Die katholische Kirche machte daraus das Fest zu Ehren des heiligen Johannes des Täufers. An der Sommersonnwende ist der längste Tag und die kürzeste Nacht. Die Sonne hat ihren höchsten Stand erreicht und die Erde ist ein Platz der blühenden Schönheit, wo alles wächst und reift. Dies ist eine Zeit, um all dem zu danken, was wir um uns herum sehen, riechen und fühlen. Es ist Zeit das Leben zu feiern. Wir werden ein Feuer entzünden, Brauchtum erfahren und leben, Mythen und Geschichten lauschen und in der Gemeinschaft das Geschenk Leben tanzend feiern. 

Mit Monika Engl - Kneipp Gesundheits-, Entspannungs-und Shaolin Qi Gong Trainerin, Tanzpädagogin, Lebens- und Ritualberaterin, Wanderführerin

9 Euro

Weitere Informationen zu den Balance-Aktivitäten finden Sie direkt auf der Homepage des Tourismusvereins Ratschings!