Hotels Ratschings logo it
  1. Sport & attività
  2. Vacanza balance

Vacanza balance in Alto Adige

Un tempo per rilassamento e sport, Racines Vi aspetta...

A ricerca di balance

arrivare a Racines...

Vacanza balance a Racines

Equilibrio tra le montagne

Siete cercando qualcosa di speciale? Qualcosa che non si trova nella camera dell'hotel oppure al buffet di colazione oppure nel centro di benessere. L'equilibrio speciale si trova tra le montagne, vicino i ruscelli e sui prati. L'Alto Adige è balance. Racines offre escursioni e giornate spettacolari tra 14-05-19 e 30-06-19 e in autunno tra 15-09-2019 e 31-10-2019. Vi aspettiamo con le settimane balance a Racines.

Succhi di frutta fresca

Al buffet di colazione Vi aspetta frutta fresca per buonissimi spremute...

Tisane balance

Godersi buonissime tisane in camera - sentirsi in rilassamento speciale...

Attraverso le malghe di Racines
La nostra guida Vi mostra le malghe di Racines
Escursione al sorgere del sole

Alzarsi prima del sole - un esperienza favolosa con escursione e colazione in malga

Natura guaritrice: attingere energia e salute

Durante quest’escursione abbinata a esercizi di respirazione, attenzione e applicazioni acquatiche Kneipp ti avvicini alla natura intesa come sorgente energetica, dal momento che un tour immerso in essa è un toccasana per corpo, mente e anima. Con i primi passi ti godi una respirazione liberatoria, così come una calma generale, immergendoti nel paesaggio. Camminare nella natura placa la mente, apre i sensi e crea nuovo spazio per le novità. Durante l’escursione, il sistema cardio-circolatorio viene rinforzato, accrescendo l’energia vitale e la gioia, che libera gli ormoni della felicità. A pranzo, scopri le erbe officinali e, immergendoti nel bosco, libra la tua anima, apprendendo anche dettagli emozionanti sul potere curativo delle pietre. Dopo avere fatto il pieno di nuove energie, si fa ritorno.

„Vom Leben lernen“ ist das Lebensmotto der Kneipp-Expertin und Gesundheitstrainerin Monika Engl. Ihren vielfältigen Erfahrungs- und Wissensschatz teilt sie gerne und achtet dabei auf Ganzheitlichkeit, Achtsamkeit und Respekt.

10 Euro
Escursione delle erbe aromatiche: la rivitalizzante imperatoria, il ginseng delle Alpi

Una piacevole passeggiata primaverile condurrà a Monte Cavallo, sopra Vipiteno, e nel mondo delle erbe alpine. Cercando e raccogliendo, impari a conoscere le piante medicinali più importanti delle Alpi e scopri quali virtù mettono a disposizione della tua quotidianità. In particolare, l’imperatoria, erba conosciuta come il “ginseng delle Alpi”, contribuisce al benessere di corpo e spirito: è energetica, disintossicante, antipiretica, digestiva, termica e disinfettante. Si cercano e si scavano le radici dell’imperatoria, imparando a conoscerne le qualità che possono aiutarti a risvegliare il tuo spirito dopo l’inverno.

Veronika Trenkwalder va con piacere alla ricerca di erbe aromatiche selvatiche e, in qualità di esperta, è in grado di fornirti numerose informazioni sulle loro proprietà terapeutiche.

15 Euro
Escursione delle erbe aromatiche

Comodamente e senza un notevole impegno, si procede a piedi lungo la strada forestale fino ad “Aue”, dove raccoglierai varie erbe aromatiche che, in gruppo, vengono trasformate all’aperto in efficaci unguenti e tinture, così come in deliziosi liquori e sali. Così, scoprirai quali ingredienti ci dona la natura e come impiegarli a vantaggio del tuo benessere.

In qualità di NaturCoach, Martin Martinelli cerca di entrare consapevolmente in contatto sensoriale con la natura, facendo della sua passione una professione e diventando una guida escursionistica professionale.

9 Euro
Escursione guidata all'insegna della meditazione

La passeggiata nel bosco conduce al sentiero che nell’Alta Valle di Fleres conduce oltre le spumeggianti cascate. Grazie alla meditazione bioenergetica di Viktor Philippi si crea un collegamento con gli elementi, da cui si attingono forze, che rafforzano il metabolismo, il sistema nervoso, il sistema immunitario e le capacità di autoguarigione di ciascuno. Nella bellezza della fioritura primaverile la tua mente e il tuo corpo si rilassano, in modo da raggiungere il benessere e la calma per affrontare la vita di tutti i giorni.

L’esperta in bioenergetica Martina Saxl è lieta di trasmettere a grandi e piccini la gioia e il divertimento, che scaturiscono dalla dinamicità. Per lei, la sicurezza nei movimenti significa anche una maggiore sicurezza in se stessi.

 

10 Euro
Escursione sotto la luna piena: l’intenso fascino dei sensi

È buio, la luna brilla… il luccichio delle stelle, delicate luci nel cielo: si cammina nel crepuscolo della sera attraverso il fitto bosco del fondovalle di Vizze. In questa quiete, riesci a percepire con tutti i sensi la natura; nel buio si sensibilizzano l’udito, l’equilibrio e la vista. La magia della luna piena veglia su di te, mentre cammini insieme al gruppo, facendo affidamento gli uni sugli altri e sperimentando la sua potenza dall’inizio alla fine. Alla luce della luna, puoi scoprire la primavera, lasciandoti alle spalle tutto ciò che disturba, tornando con pensieri positivi a San Giacomo e, quindi, a casa.

In qualità di NaturCoach, Martin Martinelli cerca di entrare consapevolmente in contatto sensoriale con la natura, facendo della sua passione una professione e diventando una guida escursionistica professionista.

10 Euro
Solstizio d’estate: celebrare la vita

Secondo il calendario celtico il 21 giugno si celebra il solstizio d’estate, di cui la Chiesa cattolica ha fatto una festa in onore di San Giovanni Battista. Si tratta del giorno più lungo dell’anno, così come della notte più breve; il sole ha raggiunto l’apogeo e la Terra è un regno di fiorente bellezza, dove tutto cresce e matura. È un momento, per ringraziare tutto ciò che vediamo, annusiamo e percepiamo intorno a noi, celebrando la vita! Intorno a un fuoco acceso, potrai scoprire e vivere un’antica usanza, ascoltare miti e storie, così come danzare, facendo onore al dono della vita.

„Vom Leben lernen“ ist das Lebensmotto der Kneippexpertin und Gesundheitstrainerin Monika Engl. Ihren vielfältigen Erfahrungs- und Wissensschatz teilt sie gerne und achtet dabei auf Ganzheitlichkeit, Achtsamkeit und Respekt.

9 Euro

Ulteriori informazioni sul sito dell'associazione turistica di Racines!